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2008-07-23 | 从一个女精神病患者说心理咨询
最近常听周围的亲戚朋友说会经常看到一个不穿衣服的女精神病患者往外跑，跪在楼前的开阔地带祈祷，膝盖常常都跪破了。周围人既为她感到可怜，又觉得惋惜。原来她是有工作的，而且长相端庄，很有文才，因为想调工作未果而自己付出了惨重的代价，她承受不了理想的幻灭精神遭受严重打击，在她内外交困的情况下丈夫带着孩子又离开了她，更使她的生活雪上加霜，致使她的病越来越严重。当她精神状态好的时候根本看不出来像有病的样子，可一犯病的时候，就光着身子往外跑。其实，在她看来，也许她的身子已不是什么隐私，她只不过是用这种方式发泄她的愤怒，事情没有按着她的预期发展，她便承受不住这种打击，如果在她发病之前她的社会支持系统好的话，又或者她能求助心理咨询机构她不致于走到今天这一步。
我们现如今的人还意识不到心灵健康才是真正的健康，只有到有病了才想起了心理健康的重要，如果当初就重视心理健康的话，就不会有精神病。可中国人是讳疾忌医的，如果谁去看心理医生就怕别人说有病或心理变态。心理咨询是面向普通的正常人，让普通人在心理专家的帮助下，把不良的情绪释放，重新认识自己、接纳自己。
心理学博士岳晓东说的好：心理咨询是一种帮助人的过程。其实，心理咨询就是这样一种简单的事情。寻求心理医生的帮助，就像对好友倾诉心声一般随意，只不过咨询员受过专业的训练，在倾听当事人的苦闷与愤懑的同时还可帮助当事人找到心结所在，及时提供建议，给予引导，让当事人以一种良好的心态面对周围的一切。
心理咨询就像冬日的暖暖的阳光，驱散你心头的寒气。有些时候对过去不过于执着的话，你会重新拥有生命的春天!
心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅使人开心，更是使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，便来询者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。
心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待从此所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。 心理咨询就是要使人比原来活得更轻松，更快活，更自信。
心理咨询还要避免使人依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法，激发他独立决策的能力，为的是什么?——为的是强化来询者的自信心。
所以，任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来。
我愿所有的人都能心灵永远健康，尽快走出不良情绪的困扰，把握现在，迎接美好的明天。
登天的感觉，它究竟是一种什么样的感觉呢？
登天的感觉，它对于不同人意味着什么不同的意思？
登天的感觉，它当中含有多少种感觉？
登天的感觉，它是心理咨询永久的思索。” （岳博士语）
心理咨询何以给人“登天的感觉”？
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于：
心理咨询不求教训他人，而求开导他人；
心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；
心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；
心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；
心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；
心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；
心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
你想拥有这种登天的感觉吗？请你走进心理学，走进心理咨询！
――摘自《登天的感觉》
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